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<title>自宅で片手間にできる痛みの緩和法などを記事と動画で紹介 | どうしても回復しない腰痛専門の金田一治療院</title>
<link>https://shisei-nave.jp/blog/</link>
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<description>渡辺は一度しかない人生を生きていく中で大きな使命のようなものを感じており、その使命感に正直に生きることでこれまで多くの方々とのご縁をいただき、大変感謝の気持ちで一杯でございます。 オーストラリアのカリスマセラピストであるしょうじさんとの出会いはもちろん、日本全国やセブ島で出会った方々から学んだことをより多くの方にお伝えするため、コラム記事や腰痛を気軽に軽減できるようなセルフケア法についての記事などを、ネット上で発信してまいります。</description>
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<title>肩こりママキッズ整体教室開催in豊中市</title>
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豊中市子育て支援センターでキッズ整体教室を開催いたしました。
当初は母の日の予定がコロナの影響で2度の延期にも関わらず10組の親子限定でしたが、今回ご参加いただきました親子の皆様本当にありがとうございました。
小学生の子どもたちはとても集中力が高く最後までママのために真剣に取り組んでくれました。
体験後のご感想もたくさんいただき感謝いたします。

・*・‥・*・‥・*・‥・*・・
家でどんな風にマッサージをしてもらえばよいか、またしてあげるやり方がたくさん学べて良かった。
また息子とのふれあいの時間がたっぷりとれて、良いところや愛情も伝えることができたことも良かった。
・普段、スキンシップがとれてないなーと感じていたり、お子様のことほめれてないなーと感じている方にオススメしたいです。
・*・‥・*・‥・*・‥・*・
・子どもも大人相手に、しっかりと施術することが出来るんだということを学びました。また、親はどうしても、自分が施す側になってしまうので、施される喜びを知りました。
・スキンシップがしっかり出来て嬉しかったです。友達のお子様にも施術してもらって、それぞれの個性を改めて知ることが出来ました。
・昨夜の家族の団欒時間の話題に上がりました。
・普段、家族のために頑張り過ぎてるお母さんやスキンシップが少なくなってきている親子にお勧めしたい。
・*・‥・*・‥・*・‥・*・
・子供にマッサージをお願いする際に、どのように表現するか。包丁トントンとか、子供に分かりやすい言葉であれば、伝わりやすくなると感じました。
・息子とは一緒に風呂に入ることで、スキンシップを図っていますが、キッズ整体という別の形でもスキンシップが図れることはこれまで考えたことがなく嬉しかったです。
・子供が嫌いでなくても、ついつい叱ってしまう親御さんにおすすめかと思います。
子供から整体を受けて、嬉しくて優しい気持ちになれるのではないでしょうか。

等のたくさんのご感想を頂き、ボクも励みになりました。今回ご参加していただいた子ども達と子育て世代の方々に少しでもお役にたてれば嬉しい限りです。これからもキッズ整体教室の活動を通して子育て世代の幸せのお役にたてるようがんばります。

#子どもに優しい社会の実現#個性を育てる子育て
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<link>https://shisei-nave.jp/blog/detail/20210707141436/</link>
<pubDate>Wed, 07 Jul 2021 14:18:00 +0900</pubDate>
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<title>肩こりのママ向け⭐︎キッズ整体教室は守口市で開催</title>
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<![CDATA[
キッズ整体教室
当院で体験会を開催しました。
小学1年生の男子と肩こりママで参加してくれました。
とも君は三人兄弟の長男でママや弟想いの素直で優しい子でした。
普段は読書が好きで恐竜や昆虫、人体の不思議図鑑にハマってます。
体験会では骨模型に興味津々。
大人もビックリするほどの集中力を発揮してママとパパの身体を整体しました。
お小遣いポイントに”キッズ整体”も仲間入り！！
子どもは役に立つ喜びと働く体験。親も嬉しいキッズ整体守口市の当院までご参加頂きありがとうございました
【体験会アンケート】①体験前の様子車の中て自分にてきるのかなぁ～大丈夫かなぁ～と少し不安そうにしてました。
②体験中緊張しなからも、先生の言われたことを積極的に実践して頑張ってくれてるのか伝わりました。先生かたくさん褒めてくたさったのて、とても嬉しそうてした。
③体験後お家でお母さんやってあけよか？と背中をさすってきて、ちょっと自信かついたようてす。骨盤ゆらゆらやってみてーと私かしてから、そうか！こうたったね、とまたやり返してくれ、親子て復習してました。今日はスキンシッフかいつも以上に多くなったと思います^^
～～～～～～～～～～～～～～キッズ整体を通して親子のコミュニケーションを増やす。【整体】を体験することで子どもの“人間的成長”や”可能性”を広げる環境と選択肢を作る。
地域や企業で子育てを豊かにする仕組みを作っていきませんか？？
#子どもに優しい社会の実現
Kids整体で習得できる整体メソッドはなんと約100種類！そのうち10種類を体験できます。人の役に立つ喜びを体験しませんか？
Kids整体の目的は、・ママのストレスを癒す・我が子の手と心のぬくもりに触れる・親子のスキンシップの機会が作れる・子どもの成長・可能性を広げる【ほめられたい、役に立ちたい、自己肯定感向上、指先を使うことで脳の発達や優しさを育む】・ママにも子どもにも優しい
【Kids整体教室】ママの笑顔が自分の幸せママを笑顔にしたい子どもたちの学校
子どもが楽しみながらママにマッサージすることが目的。
親子で体験してくださる母子募集

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<link>https://shisei-nave.jp/blog/detail/20210619063937/</link>
<pubDate>Sat, 19 Jun 2021 06:44:00 +0900</pubDate>
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<title>【守口市】腰痛の改善が早い整体院の特徴</title>
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腰痛専門家(プロ)だけが知っているやってはいけない治療法３選①冷やすよく痛みが出たら炎症を抑えるために『冷やしてください』と聞いた事があると思いますが腰痛を改善するためには冷やしてはいけません。これどうゆう事かと言いますと、腰に痛みが出ているということは、腰の血流が悪くなっていてそこを良くするために『痛み』を出している訳でそこをわざわざ冷やしてしまうと『血液循環』が悪くなるので酸素栄養状態も悪くなり筋肉も余計硬くなってしまいます。その反対に血液循環を良くしてあげるとそこの栄養酸素も多く運ばれるので早く回復するので痛みも改善するという訳です。ですので、『冷やす』という行為をすることは治りを遅くしてしまうという事になりますので冷やすのをやめましょう。②コルセット腰痛でお悩みのあなたはコルセットをすると痛みが治ると思ってたり、「これ以上酷くならないため」という思いでされていると思いますが、実はそうではありませんコルセットはその場の痛みをごまかすにはとても良い道具かもしれませんが、でも、治りを早くしたり、痛みを改善するためという風に考えると、コルセットをすることで「治りや改善は」遅れらせてしまいます。なぜ改善が遅れてしまうのかというと、『循環』を悪くしてしまうからです。治るため回復を早くするためには、血液や栄養を多く運ばなくてはいけません。ですので循環を良くする事によって回復していきます。でも、コルセットは締め付けますよね。締め付けるとそこの循環は悪くなります。コルセットはしてはいけない実際に守口市の当整体院の患者さんもコルセット外したら腰痛改善外すのが早ければ早いほど、腰痛の改善が早い

③腰をマッサージする自分でもんだり・マッサージチェアでほぐしたりほとんどの腰痛は腰に原因がないので腰をマッサージすることにより、余計痛みが酷くなったりするケースが多いので、ごまかすためには良いかもしれませんが、守口市にある当整体院では腰をマッサージする事は意味が無いと思ってます。

それよりも自分の腰痛の本当の原因がどこにあるのかを考えてほしいです。原因さえ明らかになれば、そこにケアや対処法をしていけば腰痛の改善が早くなります。
守口市の腰痛専門整体院をお探しの方はぜひご相談ください。金田一治療院代表渡辺洋亮公式LINEはコチラ金田一治療院公式Instagram金田一治療院公式Facebook金田一治療院公式Twitterセルフ整体なべチャンネル
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<link>https://shisei-nave.jp/blog/detail/20210309165521/</link>
<pubDate>Tue, 09 Mar 2021 17:02:00 +0900</pubDate>
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<title>ツラい肩こりで何軒も整体のはしごをしているあなたへ【肩こりなら守口市大日駅の金田一治療院】</title>
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Y様守口市Q１お身体はどのような症状でお悩みでしたか？A肩甲骨まわりが板状に固まって息がしにくいような慢性的な肩こりと、マウスを持つ右腕がいつも重だるい感じがあった。Q2それをどのようにして対処されていましたか？Aヨガやストレッチの動画を見てやってみたり整体や整骨院のはしごをしていました。揉み返しも多かったので頻繁にシップを貼っていました。Q3今回当院の施術を受けていただきお身体はどのように変わりましたか？Aコリ固まった肩から解放されシップが要らなくなりました。腕のダルさを感じた時も渡辺先生が教えてくれたセルフケアで治せるようになり快適に過ごしてますQ4当院の施術と、今まで受けられた施術はどのような点が違うと思いますか？A患部のもみほぐしではなく原因となる意外な部分へのアプローチとその根拠を丁寧に教えて頂きながらの施術で全くもみ返しが起こりません^^Q5当院はどのような方におススメしたいですか？A①患部へのマッサージで改善されなかった方身体を良くすることに前向きな方Y様、貴重なご感想をお聞かせいただきありがとうございました。金田一治療院代表渡辺洋亮公式LINEはコチラ金田一治療院公式Instagram金田一治療院公式Facebook金田一治療院公式Twitterセルフ整体なべチャンネル
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<link>https://shisei-nave.jp/blog/detail/20210220113755/</link>
<pubDate>Sat, 20 Feb 2021 12:14:00 +0900</pubDate>
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<title>あなたは反張膝だいじょうぶですか？【膝痛のことなら守口市大日駅の金田一治療院】</title>
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【反張膝】あなたの膝はどうですか？反張膝とは膝が真っ直ぐから反対側に伸びて反り返っていて、イメージとしては膝が逆に曲がっている状態です。だけど…ほとんど人は自分が反張膝だと気付かずに生活しています。【そのままだと何が問題か？】・下半身太り・ふくらはぎ疲れやすい・膝痛・腰痛・猫背・肩こり首こり・将来O脚【原因は？】・膝関節弛緩・反り腰・重心のズレ・足関節の硬さ・足底アーチ・筋肉のアンバランス【セルフケアで治るのか？】今日はその反張膝に効果的なエクササイズのやり方をご紹介します1日10回反張膝エクササイズ↓ご確認は【セルフ整体なべチャンネル】からhttps://youtu.be/cDNot0Jr0GQ感染症対策万全にて、診療中大日駅からアクセスはこちらhttps://shisei-nave.com/access/【金田一治療院】大阪府守口市金田町1-62-11ご予約お問合せhttps://shisei-nave.jp/contact/公式LINEはコチラ金田一治療院公式Instagram金田一治療院公式Facebook金田一治療院公式Twitterセルフ整体なべチャンネル2021/02/14あなたは反張膝だいじょうぶですか？【膝痛のことなら守口市大日駅の金田一治療院】2021/02/12あなたの腰痛は歩き方が原因です。【腰痛のことなら守口市の金田一治療院】2021/01/19守口市で腰痛と坐骨神経痛が改善に向かった患者様の声
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<link>https://shisei-nave.jp/blog/detail/20210214174747/</link>
<pubDate>Sun, 14 Feb 2021 17:54:00 +0900</pubDate>
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<title>あなたの腰痛は歩き方が原因です。【腰痛のことなら守口市の金田一治療院】</title>
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<![CDATA[
【慢性腰痛のあなたへ】-誤った歩き方（足の使い方）がカラダを壊すつまり腰痛の原因です。もっと足を大切に、優しく扱うべきであります(-｡-;そのために、
自分で正しい足の動きを思い描いてみよう！実際にゆっくり歩き実感してくださ～い！・立った状態から第一歩を踏み出すと、
まず、カカトが着地する。・次に足の小指側に体重がかかり、
それと同時に、薬指・中指・人差し指が地をつかむよう接地し、
親指方向に重心が移動していく。・完全に親指が接地すると、その親指を中心にして地面を蹴り、次の一歩を踏み出していく。
つまり、
足の裏全体を接地するため重心が
3つの足底アーチを機能させることが腰痛の原因解消のために大切。①まずカカトから外側アーチへ移り②外側アーチから滑らかに前方横アーチに移動して、③最後は内側アーチをバネにして、親指を蹴り出し前に進むのです！
感染症対策万全にて、診療中
大日駅からアクセスはこちら
https://shisei-nave.com/access/【金田一治療院】
公式サイト
https://shisei-nave.jp/
大阪府守口市金田町1-62-11
06-6780-3511ご予約お問合せ
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<link>https://shisei-nave.jp/blog/detail/20210212055227/</link>
<pubDate>Fri, 12 Feb 2021 05:58:00 +0900</pubDate>
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<title>【首痛】スマホ首に効く10秒エクササイズ</title>
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慢性的な首こりや肩こりがあり、肩・首をマッサージなどをしてもなかなか治らない首を前後左右に動かすと、以前に比べて動かせる範囲が狭まったような気がする筋力が低下し、ご飯茶碗やコップなど軽いものが持ちにくかったり、歩くのが困難になった１つでも当てはまった人は…スマホ首です。スマホ首とは
日常的に頭を下に傾けた姿勢でスマートフォンやパソコンを長時間使うことで、首が痛い、首の後ろがこる、首の付け根のこりが取れない、肩こりがするなどの不調が現れた状態です頚椎は体の前側に膨らむように弯曲していますが、頭を下げてスマホを見る姿勢では、頚椎の弯曲がなくなり、真っ直ぐになってしまいますそれが長時間続くとまっすぐな状態が固定化されるので、そのように頚椎の自然な弯曲がなくなり、不自然に真っ直ぐになってしまった状態をストレートネックといい、スマホ首の原因の一つですストレートネックと診断されたことがある方は、もしかするとスマホ首かもしれませんさらに言いますと、うつむく姿勢によって、首の骨にかかる負担の大きさが変わってくるんです首が曲がれば曲がるほど、首の骨の負担は大きくなっています。もっとも姿勢の悪い60°では、30㎏のお米の袋を首に乗せている状態と変わらないということになりますこうして首に負担をかけ続けることによって、正面を向いているときに、頭が前へ突き出した姿勢になっています。今日はそのスマホ首を治すエクササイズをご紹介しますスマホ首に効く10秒エクササイズ↓ご確認は【セルフ整体なべチャンネル】から↓https://youtu.be/gvb6Z_A5CoI#首こり#肩こり#スマホ首#ストレートネック#エクササイズ#セルフケア#整体院#大日駅#守口市感染症対策万全にて、診療中大日駅からアクセスはこちらhttps://shisei-nave.com/access/【金田一治療院】公式サイトhttps://shisei-nave.jp/大阪府守口市金田町1-62-1106-6780-3511ご予約お問合せhttps://shisei-nave.jp/contact/公式LINEhttps://lin.ee/1YLUpYM公式LINEはコチラ金田一治療院公式Instagram金田一治療院公式Facebook金田一治療院公式Twitterセルフ整体なべチャンネル
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<link>https://shisei-nave.jp/blog/detail/20210201104507/</link>
<pubDate>Mon, 01 Feb 2021 10:48:00 +0900</pubDate>
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<title>【守口市】肩の痛みに効果的なストレッチ</title>
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肩が痛いだったら間違ったバンザイしてませんか肩が上がりにくい、腕を上がると痛みがある人は
動画を見ながらストレッチしてみてください！！金田一治療院代表渡辺洋亮
↓クリック↓
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<link>https://shisei-nave.jp/blog/detail/20210128101427/</link>
<pubDate>Fri, 29 Jan 2021 06:30:00 +0900</pubDate>
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<title>その背中の痛み、もしかしたら自律神経からくるパニック症かもしれません</title>
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<![CDATA[
パニック症



主訴は、背部痛、呼吸困難、強い不安・恐怖感。

ここ2ヶ月間、車の運転、エレベーターなど密室にいると緊張して動悸、手指のふるえ、呼吸が苦しくなる。

1ヶ月前から普通に街に出たり、
人と会うことのハードルを感じ引きこもり気味。

仕事のストレスと
睡眠時間が2～3時間の毎日で不眠ぎみ。
リモートのミーティングも緊張して強い不安感と発汗。
抗うつ剤などの薬を飲むのに抵抗があるので飲んでいないとのこと。

1回目施術

鎖骨下～両脇に圧迫感
肩甲骨内側の痛み
足指が反り返るほど緊張した日々を過ごし自律神経のバランス崩している。

腹式呼吸指導（横隔膜）

以降週1回のペースで施術していく。

2回目
前回施術後、
肩甲骨内側の痛みと鎖骨下の圧迫感が軽減。
足指の緊張は変わらない。
（オンラインで瞑想会）

3回目
前回施術後
とても調子よく、鎖骨下～両脇に圧迫感と
肩甲骨内側の痛みが消失した。
呼吸が楽で睡眠の質が良くなり眠れる。

●1日数回、頭をからっぽにしてお腹で深い呼吸4回目
密室の不安感が減少し車で長時間の運転も可能、
家族と出掛けられるようになった。

5回目
毎日の瞑想と運動が定着して生活習慣・生活リズムが整ってきた。


考察
パニック症や自律神経失調症を抱えられている患者様の報告でした。

猫背で胸郭が下向きは、
自律神経症状で心因的要素のある人に共通する症状のひとつですね。

1ヶ月という比較的短期間でほぼ症状を改善することができました。

これは、抗うつ剤等の医薬品の服用がなかったのと、こちらの指示通り通院していただけたことが幸いであります。

パニック症を起こす人の特徴としては
責任感が強くて、
「しっかりしなきゃ！」
「心配させないように、迷惑かけないように…」
「私は大丈夫…」
という気持ちが、
不安や焦り、心の疲れを蓄積しパニックを起こすと思います。

しかも、一度過去に発作を経験すると、また起こらないかなと予期することでもパニックになるみたいです。この患者様には、
ストレスは1人で無理に抱え込まず、誰かを頼ること。
パニックは起こるものだから迷惑かけても良いんですよ、息詰まったら、外に出て深呼吸。
どういう環境だったら安心できるか、
〇〇さんに合った対処法を一緒に見つけましょう！
と話をしていました。


今回は、たまたま回復に向かった例で、
自分は自律神経系やメンタルの専門ではないので、
正直なところ治し方や、テクニックはよく分かりませんが
これからも人が頼ってくれるように自分の在り方を磨いていきたいと思います！金田一治療院代表渡辺洋亮
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<link>https://shisei-nave.jp/blog/detail/20210128100215/</link>
<pubDate>Thu, 28 Jan 2021 10:07:00 +0900</pubDate>
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<title>守口市で腰痛と坐骨神経痛が改善に向かった患者様の声</title>
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当院の施術を受けていただいた患者様の喜びの声
【リフレッシュした心身で新たなるスタートを切ることができるようになった。】
Q当院へ来る前はどのような症状でお困りでしたか？A腰痛及び左脚のしびれ
Q当院の施術を受けられて身体はどう改善しましたか？A毎月の治療で良い状態にリセットされ、リフレッシュした心身で新たなるスタートを切ることができるようになった。
Q当院と他の院とはどんな点が違いますか？A私の場合、勤務地までの運転時間が長く、帰宅分を合計すると毎週12時間以上を要する中で、
悪い状況に進むことなく、現在の状態をキープして頂く中で改善を目指しています。
Q当院はどのような方にオススメしたいですか？A施術に長い時間を使って信頼を構築しつつ、患者のカラダの特徴も理解していただき心身ともに改善に向かう考えの方々にオススメしたいです。T様50代守口市
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<link>https://shisei-nave.jp/blog/detail/20210119165221/</link>
<pubDate>Tue, 19 Jan 2021 16:58:00 +0900</pubDate>
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