ぎっくり腰を起された方で、腰が痛くて横に寝ることが出来ない場合は、座った状態でも痛みを楽にすることが出来ます。有効的なのはお腹です。座ったままで良いので、お腹(おへそから横に指三本分の部位)…
ぎっくり腰になったとき何が身体に起こっているのか、それは腰椎の椎間板といわれる脊椎の間にあるクッションに亀裂が入ってしまう状態です。ではなぜ椎間板に亀裂が入ってしまうのか？それは腰椎に負担…
日本整形外科学会の調査によると、日本で腰痛で悩まれている人は約3000万人いると推計され、また日本人の約8割が生涯のうちに一度は腰痛を経験するともいわれています。一言でに腰痛といっても、原因はさ…