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肩が痛いだったら間違ったバンザイしてませんか肩が上がりにくい、腕を上がると痛みがある人は 動画を見ながらストレッチしてみてください!!金田一治療院代表渡辺洋亮 ↓クリック↓

ぎっくり腰になったとき何が身体に起こっているのか、それは腰椎の椎間板といわれる脊椎の間にあるクッションに亀裂が入ってしまう状態です。ではなぜ椎間板に亀裂が入ってしまうのか?それは腰椎に負担…

ほとんどの人が少なくとも一度は腰痛を経験していると思います。年代別でみると、40~60代では40%もの人が腰痛に悩んでいます。運送業者や引っ越しスタッフなど重たいものを持つことが多い人はもとより、…

今年はコロナの関係で在宅ワークが一気にトレンドになるなど、多くの方々のライフスタイルに大きな変化をもたらしています。しかしながら、在宅ワークは大変効率がよく時間を有効活用できる一方で、運動…

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