あなたは反張膝だいじょうぶですか?【膝痛のことなら守口市大日駅の金田一治療院】

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あなたは反張膝だいじょうぶですか?【膝痛のことなら守口市大日駅の金田一治療院】

あなたは反張膝だいじょうぶですか?【膝痛のことなら守口市大日駅の金田一治療院】

2021/02/14

 

【反張膝】

あなたの膝はどうですか?

 

反張膝とは膝が真っ直ぐから反対側に伸びて反り返っていて、イメージとしては膝が逆に曲がっている状態です。

だけど…ほとんど人は自分が反張膝だと気付かずに生活しています。

 

【そのままだと何が問題か?】

・下半身太り

・ふくらはぎ疲れやすい

・膝痛

・腰痛

・猫背

・肩こり首こり

・将来O脚

 

【原因は?】

・膝関節弛緩

・反り腰

・重心のズレ

・足関節の硬さ

・足底アーチ

・筋肉のアンバランス

 

【セルフケアで治るのか?】

今日は

その反張膝に効果的なエクササイズのやり方をご紹介します‼️

 

🔴1日10回反張膝エクササイズ

↓ご確認は【セルフ整体なべチャンネル】から

https://youtu.be/cDNot0Jr0GQ

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感染症対策万全にて、診療中

🔻大日駅からアクセスはこちら🔻

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【金田一治療院】

大阪府守口市金田町1-62-11

 

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